Hai sempre sbagliato: è questo l’orario migliore per andare a correre che fa più dimagrire

L’orario migliore per correre non è quello che vi aspettereste. C’è un momento della giornata in cui il corpo da il suo meglio. Vediamo insieme qual è Fare attività sportiva è importante, lo sappiamo tutti, ma non sembra il tempo a nostra disposizione è sufficiente. C’è il lavoro e ci sono tutte le altre impellenze della vita. Riuscire a ritagliare uno spazio da dedicare allo sport, quindi, spesso diventa complesso. Un compromesso che in molti trovano utile è quello di andare a correre. La corsa, infatti, non necessità di particolari spazi o materiali. Si trova un po’ di tempo e

Read more

Giro d’Italia, il verdetto è amarissimo: e adesso?

Il Giro d’Italia si scopre senza fascino. Le squadre iniziano a preparare il 2024, anno olimpico: un fattore che porterà, con ogni probabilità, a dividere il gruppo fra chi andrà a caccia delle Monumento e chi invece proverà ad affermarsi al Tour de France e alle Olimpiadi. In mezzo, la corsa rosa che si scopre vaso di coccio fra quelli di ferro. Giro d’Italia, maglia rosa pallido: tante defezioni La sensazione, che presto potrebbe diventare certezza, è che tutti i big siano interessati al Tour e poi, sfruttando l’onda lunga del calendario, anche la Vuelta di Spagna. Chi sicuramente andrà

Read more

Golden Boy: tanti campioni ma anche qualche flop

Come largamente preventivato, Jude Bellingham ha ricevuto lunedì il Golden Boy, il premio che il quotidiano ‘Tuttosport‘ assegna al miglior giocatore Under 21 dei club europei. Primo giocatore del Real Madrid a riceverlo, stimmate da predestinato. Ma non sempre il golden boy è stato sinonimo di fuoriclasse. 2003 – 2012: top e flop La prima edizione del Golden Boy fu vinta da Rafael van der Vaart nel 2003. La sua carriera però non fu all’altezza delle aspettative. Dopo il Real Madrid, ha lasciato il Betis nel 2018 per giocare in Danimarca, prima di ritirarsi. Sorte ben diversa nel 2004 per

Read more

Euro 2024: Italia contro Spagna, Croazia e Albania, quali sono i pronostici?

Debutto nell’Euro 2024 per l’Italia è segnato il 15 giugno con l’Albania. Girone complicato per la squadra di Luciano Spalletti Le avversarie dell’Italia nel girone della fase finale di UEFA EURO 2024 saranno Spagna, Albania e Croazia: questo è stato l’esito del sorteggio che si è tenuto all’Elbphilharmonie di Amburgo alla presenza del presidente della FIGC Gabriele Gravina, del segretario generale Marco Brunelli, del CT Luciano Spalletti e del capo delegazione della Nazionale Gianluigi Buffon. Ed è stato proprio Buffon ad alzare il sipario sul sorteggio, presentandosi con la coppa alzata nel luglio 2021 dagli Azzurri a Wembley. L’Italia sorteggiata insieme alla Spagna, Croazia e

Read more

Cinque promesse mancate nel tennis

Promesse del tennis mancate: la lista potenzialmente sarebbe molto lunga. Noi ne abbiamo scelte cinque, che incarnano a nostro parere perfettamente il soggetto. Vediamo chi sono. Il tennis italiano sta vivendo una stagione dell’oro. Fresco di vittoria in Coppa Davis, sembra poter finalmente contare su una generazione di ottimi tennisti, dopo anni di promesse mai mantenute. Di questa nuova wave il volto è sicuramente Jannik Sinner, ma insieme a lui ci sono anche altri azzurri, come Matteo Berrettini e Lorenzo Musetti. È giusto, quindi, godersi questo momento fortunato e guardare al futuro con grande ottimismo. I nomi citati, infatti, hanno

Read more

F1, evento mai successo in 75 anni: una scelta storica

La F1 si scopre improvvisamente noiosa. Dopo una stagione dominata dalla Red Bull e un titolo mondiale mai in discussione, anche la griglia di partenza del 2024 si adegua. La conferma di Logan Sargean alla Williams è un piccolo record, anzi, un evento storico. Per la prima volta nei suoi 75 anni di storia, i venti piloti resteranno in griglia per due anni consecutivi. Un immobilismo che ha una spiegazione Un immobilismo che per certi versi ha anche una spiegazione. Il dominio assoluto e incontrastato della Red Bull che ha confermato entrambi i piloti ha generato un effetto domino… al

Read more

Serie A, la sindrome da scudetto colpisce ancora: cosa succede?

Serie A, spietata. Vincere non è facile, riconfermarsi appare davvero complicato. Il Napoli, come chi l’ha preceduto, si scuce lo scudetto con largo anticipo. È vero che il campionato è ancora lungo ma è altrettanto innegabile che la squadra azzurra sia in evidente difficoltà. Esattamente come è successo agli ultimi Campioni d’Italia. In primis la Juventus, il Maestro dietro la lavagna   In primis fu la Juventus. Nella stagione 2019/2020 vince il suo ultimo scudetto, senza dominare il campionato in lungo e in largo ma soffrendo e vincendo con poco margine su Conte. È il primo e ultimo scudetto di

Read more

Nadal il rientro è certo, ma è #663: ha solo un modo per giocare…

Rafa Nadal ha già una data per tornare in campo a quasi un anno dall’infortunio allo ipsoas iliaco riportato agli Australian Open. Il tennista delle Baleari ha annunciato sui social network che tornerà a gareggiare nel torneo di Brisbane, che si giocherà nella prima settimana di gennaio. 317 giorni dopo un lungo calvario: riparte dal #663 Nadal tornerà in campo 317 giorni dal ritiro dopo il duello contro Mackenzie McDonald nel secondo turno dello Slam australiano. Lo farà dopo un anno, il 2023, molto duro durante il quale, il 2 giugno, si era sottoposto a un intervento chirurgico. Ha dovuto

Read more

Euro 2024, Spalletti trema: azzurri senza scampo

Euro 2024 prenderà forma ad Amburgo, dove saranno sorteggiati i sei gironi della fase finale del Campionato Europeo. Azzurri di Luciano Spalletti in difesa del titolo in Germania ma la strada, con ogni probabilità, sarà in salita. Almeno una big, nella migliore delle ipotesi, da incontrare subito. Il regolamento e le teste di serie: Spalletti senza scampo Oltre ai padroni di casa della Germania, ammessi di diritto, hanno staccato il pass per l’Europeo le prime classificate dei 10 gironi di qualificazione (Albania, Belgio, Danimarca, Francia, Inghilterra, Portogallo, Romania, Spagna, Turchia, Ungheria) e le 10 seconde (Austria, Croazia, Italia, Paesi Bassi,

Read more

NBA, cinque finali al cardiopalma da riscoprire

Le finali Nba sono, ogni stagione, uno dei momenti più alti del basket a livello mondiale. Alcune sfide, proprio per questo, sono entrate nella storia. Ne abbiamo scelte cinque per voi. Dici Nba e pensi subito allo spettacolo. Quando si parla di sport, d’altronde, gli americani ci sanno fare. Certo, qualcuno potrà storcere il naso perché poco amante della totale spettacolarizzazione tanto cara agli Stati Uniti, però è impossibile negare con il campionato di basket a stelle e strisce sia il più seguito al mondo. Le Finals sono il suo punto più alto. Il momento in cui ci si gioca

Read more

MotoGP, già si pensa al 2024: ecco il nuovo calendario

Il Campionato del Mondo MotoGP cala il sipario lasciando in eredità il secondo titolo mondiale di Francesco Bagnaia e importanti cambi di sella. Pochi mesi di sosta, poi nel weekend fra l’8 e il 10 marzo si tornerà in pista. La federazione ha infatti ufficializzato il calendario: 22 appuntamenti di cui uno sub judice, in Kazakistan. Un campionato attesissimo: caccia aperta a Bagnaia Sarà un campionato attesissimo, il primo MotoGP con Marc Márquez in sella a una nuova moto. Il motociclista ha salutato la Honda con cui ha condiviso undici stagioni e con il quale ha raggiunto la gloria nella

Read more

Quali sono i calciatori che hanno passato più tempo sulla panchina che in campo?

Calciatori e panchina non hanno un legame positivo. Spesso non partire da titolari è visto come una condanna dagli atleti, che vogliono un ruolo da protagonisti. E pensare che c’è chi non è mai partito da titolare… Il calcio moderno ha cambiato molto la concezione originale del gioco. Sempre più impegni, sempre più ravvicinati, hanno portato alla scelta non soltanto di allungare le panchine, che ora possono ospitare anche più di venti giocatori tra i professionisti (mentre tra i dilettanti il limite resta venti, innalzato rispetto ai diciotto del passato), ma anche ad aumentare il numero di cambi. Quella che

Read more

Tennis, in cantiere una rivoluzione clamorosa: cambia tutto

Il mondo del tennis, dopo le polemiche legate a una stagione che ha lasciato in eredità grandi gioie al movimento azzurro ma anche diversi dubbi sul futuro sostenibile di questo sport, è di fronte a un bivio. Secondo quanto riportato da Athletic, il circuito potrebbe subire una profonda revisione. Termine che fa rima con rivoluzione: il progetto del resto è talmente ambizioso da poter cambiare radicalmente lo sport. Gli Slam: quattro assi da calare per far saltare il banco Molto, se non tutto, dipende dagli organizzatori dei quattro Grandi Slam del calendario tennistico: Australian Open, Roland Garros, Wimbledon e US

Read more

Preparatore atletico nel calcio, chi è e che cosa fa

Il mondo del preparatore atletico nel calcio: chi è, quali sono le sue competenze e il suo ruolo all’interno della squadra Il calcio è uno sport che richiede una buona preparazione fisica e mentale per raggiungere prestazioni ottimali. Per questo motivo, è fondamentale la presenza di un preparatore atletico nella squadra. In questo articolo, scopriremo chi è il preparatore atletico nel calcio, quali sono le sue competenze e responsabilità, e come contribuisce al successo della squadra. Chi è il preparatore atletico e cosa fa esattamente? Spesso ci riferiamo al team tecnico (inclusi il capo allenatore, l’assistente allenatore, il preparatore atletico

Read more

Unica, parla l’amico di Totti: la stoccata su Ilary

In seguito all’uscita di “Unica”, il documentario che Ilary Blasi ha realizzato per Netflix, uno degli amici più cari di Totti ha fatto una rivelazione inaspettata. A meno di una settimana dall’uscita di “Unica”, il docu-film che Ilary Blasi ha realizzato per Netflix, difficile parlare d’altro. La conduttrice, infatti, ha deciso per la prima volta di uscire allo scoperto e di dare la sua versione dei fatti sulle motivazioni che hanno portato alla fine del suo lungo matrimonio con Francesco Totti. Fino a che non è arrivato l’annuncio ufficiale del loro addio, in molti non pensavano che questo potesse accadere,

Read more
Change privacy settings
×