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Mezzaroma: lo sport come chiave per la salute e il benessere

Mezzaroma: lo sport come chiave per la salute e il benessere - ©ANSA Photo

La sedentarietà rappresenta una delle maggiori sfide per la salute pubblica, e i dati sono inequivocabili: l’inattività fisica è un fattore di rischio crescente, che inizia a manifestarsi fin dalla prima infanzia. In un contesto sociale dove le abitudini sedentari si sono amplificate, il presidente di Sport e Salute, Marco Mezzaroma, ha voluto sottolineare l’importanza dell’attività fisica come strumento cruciale per la prevenzione e la cura di diverse patologie, tra cui obesità, diabete e ipertensione. Durante gli Stati Generali della Prevenzione tenutisi a Napoli, Mezzaroma ha posto l’accento su come l’attività sportiva regolare possa non solo migliorare la qualità della vita, ma anche ridurre significativamente i costi sanitari associati a malattie croniche.

l’importanza di uno stile di vita attivo

Negli ultimi anni, l’attenzione verso la salute e il benessere fisico ha acquisito una rilevanza sempre maggiore, soprattutto alla luce dell’emergenza sanitaria globale causata dalla pandemia di COVID-19. La chiusura delle palestre e la limitazione delle attività all’aperto hanno messo in evidenza l’importanza di mantenere uno stile di vita attivo. Marco Mezzaroma ha dichiarato: “Con i nostri progetti e iniziative su tutto il territorio, come ‘Scuola Attiva’ negli istituti scolastici, siamo impegnati in prima linea nel contrasto alla sedentarietà, soprattutto tra i ragazzi.” Questa iniziativa si propone di coinvolgere le nuove generazioni in attività fisiche regolari, rendendo lo sport parte integrante della loro routine quotidiana.

il progetto “scuola attiva”

La “Scuola Attiva” non è solo un programma di educazione sportiva; è un vero e proprio movimento volto a educare i giovani sui benefici dell’attività fisica e a promuovere comportamenti sani. In questo contesto, gli insegnanti e i genitori giocano un ruolo fondamentale nel incoraggiare i ragazzi a partecipare ad attività sportive. Secondo Mezzaroma:

Ogni euro investito in progetti sportivi è in grado di generarne oltre quattro in ritorni sociali, migliorando alcuni indicatori chiave, come la salute.
L’importanza di investire nello sport non deve essere sottovalutata; non è solo un passatempo, ma una vera e propria strategia di salute pubblica.

sport e benessere psicologico

La sedentarietà è un fenomeno che colpisce non solo i bambini, ma anche gli adulti e gli anziani. Tuttavia, è nei giovani che i comportamenti legati all’attività fisica vengono formati e consolidati. Diverse ricerche dimostrano che i ragazzi attivi tendono a mantenere uno stile di vita sano anche in età adulta, riducendo il rischio di sviluppare malattie croniche. Pertanto, l’iniziativa “Scuola Attiva” rappresenta un passo fondamentale verso la creazione di una generazione più sana e consapevole.

Inoltre, il ruolo dello sport nella promozione del benessere psicologico è altrettanto significativo. La pratica regolare di attività fisica è stata associata a una riduzione dei sintomi di ansia e depressione. Mezzaroma ha evidenziato come l’attività fisica possa essere un antidoto efficace allo stress quotidiano, creando un ambiente sociale positivo e stimolante. Lo sport, infatti, non solo favorisce il miglioramento delle capacità fisiche, ma contribuisce anche alla creazione di legami sociali e alla costruzione di una comunità coesa.

Le istituzioni devono fare la loro parte nel promuovere l’accessibilità allo sport. Ciò implica:

Creazione di infrastrutture adeguate.
Sostegno a eventi sportivi locali.
Promozione di politiche che incoraggino la pratica sportiva tra tutte le fasce di età.

Mezzaroma ha sottolineato che è necessaria una sinergia tra enti pubblici e privati per garantire un futuro più sano per la popolazione. L’importanza di un lavoro di squadra è evidente: solo attraverso la collaborazione possiamo sperare di raggiungere gli obiettivi prefissati.

Infine, il messaggio di Mezzaroma è chiaro: lo sport è molto più di un semplice passatempo; è un elemento essenziale per la salute e il benessere collettivo. Con un impegno costante e una visione lungimirante, è possibile combattere la sedentarietà e promuovere stili di vita attivi, creando un futuro in cui ogni individuo possa vivere in salute e piena vitalità. L’attenzione verso lo sport deve essere continua e deve coinvolgere non solo i giovani, ma anche le famiglie e la comunità in generale, affinché si possa costruire una cultura della salute che permei ogni aspetto della vita quotidiana.

Luca Baldini

Ciao a tutti, mi chiamo Luca Baldini e sono redattore sportivo di Wigglesport! Scommetto che non vi sareste mai aspettati di incontrare un tizio così appassionato di sport "minori". Ebbene sì, mentre tutti gli altri seguono i grandi nomi del calcio e del basket, io mi tuffo a capofitto nel mondo affascinante delle discipline meno conosciute! La mia curiosità per gli sport alternativi è nata quasi per caso. Cresciuto tra le Alpi piemontesi, tra una discesa sugli sci e una partita a curling con gli amici, ho sviluppato un amore viscerale per tutte quelle attività che non sempre fanno i titoli dei giornali. Dai Campionati Mondiali di Badminton ai Tornei Internazionali di Bocce, ho sempre avuto un debole per tutto ciò che è insolito e sorprendente. Dopo aver terminato gli studi in Comunicazione e Giornalismo a Torino, ho realizzato il mio sogno di diventare redattore sportivo, portando con me questa passione fuori dal comune. All'inizio la mia famiglia e i miei amici mi prendevano bonariamente in giro ("Luca, chi vuoi che legga di un torneo di cricket islandese?"), ma con il tempo hanno imparato ad apprezzare la bellezza degli sport minori e il mio modo di raccontarli. Ho avuto la fortuna di viaggiare in tutto il mondo per seguire competizioni di ogni genere, descrivendo con passione le performance di atleti incredibili che gareggiano lontano dai riflettori della ribalta mediatica. La mia scrivania? Un arcobaleno di locandine di eventi da ogni angolo del globo! Se c'è una cosa che amo del mio lavoro, è la capacità di portare alla luce storie emozionanti e spesso trascurate. Raccontare le gesta di un arciere paralimpico o la preparazione di una squadra di rugby su sedia a rotelle mi riempie di orgoglio e mi spinge a essere sempre più curioso. Quando non sono impegnato a scrivere o a seguire competizioni improbabili, mi piace partecipare personalmente ad alcuni di questi sport. E sì, ho collezionato più magliette da gara di corse con i sacchi e di tornei di palla tamburello di quante ne possa contare! Quindi, se mai sentite parlare di uno sport di cui nessuno sa nulla, c'è una buona possibilità che io sia lì a raccontarlo. Perché, in fondo, ogni disciplina ha una sua magia speciale, e io sono qui per condividere quella magia con voi. A presto,