Luis Enrique, l’ex calciatore e attuale allenatore del Paris Saint-Germain, continua a sorprendere per la sua impressionante forma fisica e per il suo approccio attivo alla vita, anche a 55 anni. La sua routine di fitness, che sarebbe invidiabile da chiunque, dimostra la sua dedizione non solo al calcio, ma anche al benessere personale. Sbarcato in Francia nel 2023, ha saputo conquistare i cuori dei tifosi con il suo spirito giovanile e la sua passione per lo sport.
Luis Enrique non è solo un allenatore, ma un esempio di dedizione e passione. Le sue giornate sono caratterizzate da attività come escursioni a piedi nudi, trail running e ciclismo, praticate con fervore. La sua attenzione per il corpo è tale che i compagni di squadra lo hanno soprannominato “nonno iperattivo”. Questo soprannome riflette il suo “rapporto quasi ossessivo” con la preparazione fisica, come evidenziato da L’Equipe.
la routine di allenamento
Quando Luis Enrique arriva in ritardo agli allenamenti, è probabile che si sia trattenuto in palestra o con i fisioterapisti. La sua attenzione ai dettagli si estende oltre l’allenamento fisico e include una preparazione meticolosa. Tuttavia, un incidente in bicicletta a settembre ha costretto il tecnico a ridurre i carichi di lavoro. La frattura della clavicola è stata affrontata con il suo consueto spirito ironico: “Non posso allenarmi come un atleta perché ho 55 anni; sono più un nonno che un professionista di alto livello”. Nonostante le limitazioni, ha mantenuto la motivazione e ha continuato a ispirare i suoi giocatori.
l’importanza della dieta
La dieta di Luis Enrique è un altro aspetto fondamentale della sua routine. Ogni giorno inizia con un caffè selezionato, seguito da pasti equilibrati ricchi di verdure e prodotti naturali. Questa attenzione alla nutrizione è essenziale per mantenere alte le sue energie e affrontare le sfide quotidiane. I suoi collaboratori lo descrivono come una persona che si concede pochi vizi, uno dei quali è una buona bottiglia di vino, gustata raramente dopo le partite.
equilibrio tra vita professionale e personale
Luis Enrique è anche un grande appassionato di Barcellona, dove ritorna spesso per rilassarsi. Le lunghe passeggiate nella sua città natale gli offrono un momento di connessione con le sue radici e un equilibrio tra la carriera frenetica e il tempo per sé stesso. La sua personalità vivace e il suo approccio energico al lavoro lo rendono un leader carismatico, capace di ispirare i suoi giocatori.
In Francia, Luis Enrique è diventato un simbolo di come la passione per lo sport possa trascendere l’età. La sua figura di “nonno iperattivo” rappresenta un esempio concreto di come mantenere uno stile di vita attivo e sano, indipendentemente dagli anni che passano. La sua presenza al PSG non ha solo portato successi sul campo, ma ha anche ispirato una nuova generazione di calciatori a prendersi cura del proprio corpo e della propria mente. Con il suo approccio intransigente e la sua energia contagiosa, Luis Enrique è destinato a lasciare un segno indelebile nella storia del calcio, non solo come allenatore, ma anche come modello di vita.